駕駛汽車時，每一位駕駛員都肩負著確保行車安全的責任。然而，在日常行車過程中，分心駕駛的行為卻屢見不鮮，這些行為不僅會降低駕駛操作能力，還可能引發嚴重的交通事故。那么，分心駕駛的行為有哪些？新交規分心駕駛怎么處罰？

分心駕駛，顧名思義，是指駕駛時注意力指向與正常駕駛不相關的活動，導致駕駛操作能力下降的現象。這些行為包括但不限于：接打電話、操作手機導航、與同乘人員交談、喝水、吃東西、低頭撿物品等。

舉個例子，有些駕駛員在開車時喜歡彎腰撿掉落的物品，或者伸手拿水瓶，這些看似簡單的動作，卻往往會導致車輛失控，甚至撞上護欄或綠化帶。再比如，有些駕駛員在行車過程中查看手機信息，結果導致追尾事故。這些悲劇的發生，都是分心駕駛的惡果。

為了應對其帶來的安全隱患，新交規對此類行為進行了明確的處罰規定。

根據《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第六十二條規定和《道路交通安全違法行為記分管理辦法》（公安部令第163號）第十一條規定，駕駛機動車不得有撥打接聽手持電話、觀看電視等妨礙安全駕駛的行為。違者將處以20-200元罰款，并記3分。

這一處罰力度相較于之前有所加大，旨在提高駕駛員的安全駕駛意識，減少分心駕駛行為的發生。

避免分心駕駛的技巧

1.開車前要做好充足準備

調整所有的機動車控制設備和后視鏡，確保車輛處于健康狀態。同時，提前查看地圖，規劃出行路線，并設置好導航設備，切勿在開車過程中或者在高速公路上停車設置。

2.行車過程中要集中精力，切勿做與駕駛無關的事情

如果必須接打電話或查看信息，可以選擇使用藍牙耳機或車載免提設備，并確保操作簡短、迅速。

3.駕駛員還應保持良好的心態，避免情緒化駕駛，以免因情緒波動而分散注意力。

總之，分心駕駛的行為多種多樣，但每一種都可能帶來無法挽回的后果。新交規對此類行為的處罰力度加大，旨在提高駕駛員的安全意識。讓我們從自身做起，拒絕分心駕駛，做一名守法、負責的駕駛人！